VOEDINGSSTOFFEN

In alle producten die je eet zitten voedingsmiddelen. Voedingstoffen zitten in voedingsmiddelen. Voedingsstoffen zijn bruikbare bestanddelen van voedingsmiddelen.

Er zijn zes soorten voedingsstoffen:

Koolhydraten (brood)

Vetten (olie)

Eiwitten (vlees)

Mineralen (kaas)

Vitamine (groente)

Water

Voedingsstoffen hebben verschillende functies.

Bouwstoffen heb je nodig om te groeien.

Brandstoffen geven je lichaam energie.

Reservestoffen zijn niet echt nodig die worden opgeslagen in bepaalde plekken van je lichaam.

Vitamines zijn je bescherm stoffen die helpen je tegen zieke. Je hebt alle voedingstoffen nodig om gezond te blijven.